Hej på er!
I dag tänkte jag ägna brevet åt möjligheterna med livsförlängning och ett mer förebyggande vårdsystem. Och vi kan väl börja med det viktigaste på en gång:
Talkshow i Stockholm 14 september på United Spaces
Precis, MEGASUCCÉN med Bar Talk Live är tillbaka från semesterdvalan. Du vet upplägget vid det här laget: tillsammans med United Spaces och Henric Smolak bjuder jag in tre spännande gäster för att diskutera ett hett ämne - gärna med någon slags koppling till min och Henrics gemensamma bok Nu fattar jag från 2021.
14/9 handlar det om hälsorevolutionen och jakten på evigt liv, med Mouna Esmaeilzadeh, Linus Petersson och Simon Körösi.
Vi tar med lite böcker till de första gästerna, och alla bjuds på GRATIS PIZZA från Deglabbet efter talkshowen på Torsgatan 26. Det är ett löjligt bra upplägg, jag vet. Förlåt alla andra upplägg.
Fler friska år
Ända sedan starten av Heja Framtiden har jag intresserat mig för vetenskapen och praktikerna bakom möjligheten att leva längre, och med fler friska år (man skiljer ofta mellan lifespan och healthspan). Biohacking, life science, foodtech och transhumanism har alla på olika sätt kopplingar till kampen mot åldrande och jakten på ett friskare liv.
Många menar till och med att åldrande bör betraktas som en sjukdom. Därmed skulle betydligt mer resurser kunna allokeras till denna potentiellt omvälvande forskning.
I dag sker de flesta experiment istället fortfarande på möss, bananflugor, jästsvampar och den fåniga - men förvånansvärt användbara - lilla larven C. elegans.
Du har säkert hört påståenden om att “den första 150-åringen är född”, eller att vi skulle kunna bli 200 - eller varför inte 1000 år gamla?
Redan 2019 träffade jag Victor Björk för att prata om detta. Han poängterade att människan tycks ha en biologisk gräns kring 120 år, men att vi med medicinsk hjälp skulle kunna komma över den tröskeln.
Jag har under åren läst böcker som Lifespan, Outlive, Åldrandets gåta, Evigt ung och Stop the clock. Och trots att det finns åtskilliga livsstilsfaktorer som verkligen tycks göra skillnad för ett långt och friskt liv - sluta röka, träna styrka, träna kondition, äta mindre, äta bättre, skapa en meningsfull vardag samt starka och kärleksfulla relationer, osv - så är det i labbet som nästa steg sannolikt kommer att tas.
Det är framförallt två läkemedel som ständigt lyfts som mest lovande:
Rapamycin: ett preparat som ofta används vid organtransplantationer för att undvika kroppens bortstötning av nya organ. Har visat sig kraftigt kunna förlänga livet och undvika cancer i flera av de livsformer jag nämnde här ovan.
Metformin: ett läkemedel som används för att behandla typ 2-diabetes, men har visat sig göra stor nytta på en rad andra sätt, bland annat genom en slags cellföryngring.
Det här är bara två exempel, och i deras kölvatten kommer förstås hundratals andra lösningar. Men varför äter inte folk dessa läkemedel om de har sådan enorm potential? Svaret är att många redan gör det.
Min syn på det hela rymmer två funderingar:
Det är väldigt många medelålders vita män som intresserar sig för området. Ovanstående författare är bara några - sen har vi även hela Silicon Valley-eliten som är tokiga i longevity. Finns det en underliggande medelålderskris samt en insikt om den egna dödligheten som triggar jakten på livsförlängning? (I mitt eget fall kan det absolut vara så, även om jag inte lever i närheten av tillräckligt hälsosamt för att kvala in - pizza och öl är lite för trevligt fortfarande).
Jag tror inte nödvändigtvis att vi redan kan prata om 150 eller 200 år gamla människor under det här århundradet. Jag tror snarare att 120-årsgränsen sakta men säkert kommer att pushas framåt med något år i taget.
MEN mitt eget mål är trots allt att fira in det nya året 2100, vilket i så fall skulle innebära att jag blir 121 år och har existerat på jorden under tre århundraden. Även om det inte är särskilt sannolikt känns det som en trevlig målbild - kanske är jag rentav omgiven av fyra eller fem generationer avkomma? Hoppas verkligen någon av dem har ett stort hus vid det laget.
Men tänk om jag misslyckas? Ja, då är jag ju död så det spelar ingen roll.
Och i den kontexten kan man inspireras av Dan Sullivans lilla bok My plan for living to 156, som handlar mycket om mindset. Hur tänker jag kring mitt liv och det jag gör ifall livet är betydligt längre än vad samhällets normer intalar oss? Sullivan är bland annat mycket kritisk till pension som koncept, eftersom det signalerar till både kropp och själ att slutet är nära. Och hur ska man egentligen hålla sig alert och sysselsatt som “ledig” i 30, 40 eller 50 år?
Som sagt, det är viktigt att poängtera att den här diskussionen inte bara handlar om livslängd. Det handlar om att få fler friska år. Ingen vill bli 110 om det innebär 25 år på ett hem i demensens dimma.
Peter Attia är i sin bok Outlive mycket noga med just detta. Han menar att det är skiftet från Medicine 2.0 (reaktivt) till Medicine 3.0 (proaktivt) som är nyckeln här. Hjärt-kärlsjukdomar, cancer, diabetes och demens (“de fyra ryttarna”) uppstår inte plötsligt ur ett vakuum. De utvecklas under decennier.
Det viktigaste vi kan göra är därmed att förebygga och upptäcka i god tid.
Därmed kan vi knyta ihop säcken. Livsförlängning och kampen mot åldrande är kanske egentligen ingen perifer och egocentrisk företeelse, utan en holistisk aktivitet som bör genomsyra hela livet - och hela vårdapparaten. Det är en del i ett större paradigmskifte som i allra högsta grad håller på att ta form under de kommande decennierna.
Den som lever får se. Men det har i alla fall aldrig varit mer spännande att vara människa.
Tre poddavsnitt har inträffat sedan sist:
Tom Runesson och Fredrik Hammarsten från CoachHub diskuterar hur digital affärscoaching fungerar och hur det kan stärka verksamheten både på individnivå, teamnivå, samt för organisationen som helhet.
David Wadström från Solvatten berättar hur den svenska impact-innovationen fungerar och på vilka sätt småskalig vattenrening kan göra mest nytta.
Marika King driver Pauligs investeringsben PINC och avslöjar bland annat vilka foodtech-startups som är mest intressanta nu och framöver.
Moderator och föreläsare
Ska du anordna konferens, seminarium, utbildning eller fest under hösten? VÅGA då inte missa möjligheten att anlita mig som moderator, inspirationsföreläsare eller konferencier. Du får spänstiga och pedagogiska samtal, en djup bank av förkunskap samt förhoppningsvis ett lärande som är både tankeväckande och underhållande. Ibland händer det till och med att jag spelar och sjunger.
Bland mina kunder hittar vi Atrium Ljungberg, Stockholm Creative Tech Week, AFRY, Futurice, Internetdagarna, Hyper Island, Livsmedelsdagarna, Umeå universitet och många fler. Dra ett mail till christianvonessen@gmail.com så pratar vi vidare!
Det var allt för den här gången. Tack för att du läser och lyssnar!